Mnie się tym razem podobało i GM i siady :-). Siady ładne, głębokie, z tej perspektywy trudno ocenić jaki jest rozstaw stup ale pozycja wygląda na stabilną, trochę zazdroszczę mobilności ;-). Jedna uwaga, może zwiększyć przerwy między seriami żeby zlikwidować te przestoje między powtórzeniami. Ale to już jak uważasz. Kurcze zacząłem się chyba [...]
wlasnie o to chodzi ... dokladnie jak mowisz a jak kupuje gazete to niechce ogladac az tylu reklam bo jak bede chcial sobie reklamy ogladac to wlacze sobie polsat, a gazetka naprawde sie zmienila na przelomie tych kilkunastu miesiecy, W tym numerze okroili Borysowi rubrke, i dali polowe Brusowi, cenie sobie zdani obu panow bo ich doswiadczenie [...]
[...] nogi przywodziciele, biodra to mobilność, zakres ruchu jest większy i ogólnie lepiej stoję na nogach. To samo rotator barków. Tylko tutaj potrzeba wytrwałości i systematyczności żeby efekty były. A jak wiemy kolega Teyu ma z tym ...no pewne problemy %-) Wypraszam sobie, już trzeci dzień "wiszę na drążku" żeby zlikwidować ból w barku %-)
[...] - Mnie sie wydaje, ze mix Ligi Polskich Rodzin, Prawicy Rzeczypospolitej i Uni Polityki Realnej to mieszanka wybuchowa. Przegladajac programy tych partii wiudac wyraznie jak bardzo odmienne reprezentują one poglady. Korwin mikke jest ideologicznym, radyklanym liberalem, gotowym zlikwidowac panstwowe przedszkola i szkoly, edukacje - nawet na [...]
[...] a tam Ci pomogą z dietą. 4. FBW jest dobry na masę myślę, ale tylko na początku u mnie zadziałał. Później ruszył mnie bardziej split. Ale nie ruszaj splitu jeszcze przez jakiś co najmniej miesiąć, bo na początku FBW Ci wystarczy. 5. Wg. mnie masz ciut za dużo serii. Żeby wyznaczyć poprawną ich ilość na jednym treningu policz sobie, duże [...]
CZyli zakładający wątek nie ma prawa prosić o jego usunięcie? Tylko o ewentualne zamknięcie?Kiedyś czytałem, że posty zostają. Można zlikwidować swoje konto i wówczas przy postach (nazwie tematu) jest"anonim". Dokładne informacje udzieli Administracja - można zadać pytanie (lub poszukać wśród pytań tam zamieszczonych). Chwilowo nie mam czasu na [...]
[...] - zbedne cw, sa efektywniejsze cw ktore prowadza na odpowiednia droge wzrostu. Bo wykroki to ćw unilateralne które ma inne zadanie niż ćw bazowe i powinno być stosowane jako uzupełnienie obok ćw głównego. Ma za zadanie zlikwidować rozbieżności między kończynami, poprawia elastyczność, równowagę oraz ogólną kondycję. Ćwiczenia jednostronne są [...]
Tak jak mowice samo zycie. Czasami wystarczy znalesc sie w nieodpowiednimi miejscu i czasie. Ja po ostatniej imprezie do dzisiaj mam pamiatke w postaci gipsu na lapie. A najlepsze jest to ze gdybym nie wstawal z gleby po tym jak okopalo mnie paru chu.kow to ucierpiala by tylko moja duma, a ja twardo wstalem z zczelem poscig dogonilem jednego z [...]
az 3 lata omg co racja to racja nie ma jak nasza słuzba zdrowia najlepsze ze doktorka twierdzi ze nie mam zapalenia a daje mi leki przeciwzaplane zeby zlikwidowac zapalenie nawet mi sie juz smiac nie chce, tylko plakac....
[...] w podchwycie, czy nachwycie robić ?, bo robię w nachwycie i nie wiem czy dobrze. 2.Sprawa noszenia plecaka na 1 ramieniu, mam nadzieje,że to nie przeszkadza aż tak bardzo, jak będę nosił raz na jednym raz na drugim? Robię tak, bo musiałbym ciągle zmieniać długość tych pasków, bo albo nie mieściłby mi się na kurtkę zimową, albo zwisał,az za [...]
i tak najgorsze co może być to diastema, ja mam, taka nie za duża, ale jest. Ciągle się zastanawiam, jak ją zlikwidować. Co za trauma w dzieciństwie :-D witaj w klubie };-) ja swoja zalatalam licowkami kompozytowymi. Teraz mam 2 sliczne lopaty, ale lepsze lopaty niz dziura na 2 zl :-D
[...] ale jest bardzo dokuczliwy i nie wiem, co to może być ;[ Czy może to być wina korków? Trochę mi się wydaje, że są ciasne, a nie przypominam sobie, że w innych butach też by mnie ta pięta bolała albo jak bolała to nie tak bardzo. Czego JESZCZE może to byś wina? Jak ten problem zlikwidować ??? Za dobrą odp. dam soga ;] Liczę na Waszą pomoc.
[...] na przyszłość a nie pijawkami wysysającymi z rodziców kasę. No i 3 sprawa, dorosły by się nie martwił o emeryturę. Dziś wnuki wyciągają łapy do dziadków żeby ci rzucili sianem a jak nie rzucą to mogą wp****** dostać przypadkiem. Spokojniej by im się żyło w dużej rodzinie, w której każdy pracuje dla wszystkich %-) Uzdrowiłam system :))
"Sorry, ale jestem calkowicie przeciwny treningowi balistycznemu. Tego na pewno nie robisz jak rozmawialismy Efekty po nim nie rownowaza czesto nieodwracalnych skutkow w postaci kontuzji i urazow. Po co to wykonujesz?????" bo jestem również lekkoatletą i mam zawody pod koniec stycznia. staram sie pogodzic lekką z ciężarami. "A [...]
[...] znalesc taka metode robienia ktora nie powoduje przeciazenia. bo boli mnie tylko podczas przysiadow.lekarz nic nie stwierdzi usg tez nic, robie mobilizacje rzepki i rozciaganie zalecone przez dobrego fizjoterapeute, stosuje specjalistyczne wkladki do butow za 250zl mimo to ciagle dokucza jak ruch zle wykonuje.taka budowa i nic sie nie poradzi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] itede ogólnie szczupła dziewczyna, czasem też biega, generalnie zdawało się, że w głowie ma dobrze poukładane dzisiaj gada z innymi dziewczynami z mojej grupy na temat jakichś zajęć z fitnessu co w ramach AZSu są na mojej uczelni i można za darmo chodzić, umawiają się, że nie chcą iść na jakiś Power Bar (taki fitness ze sztangami, ale [...]
No to pisze byku ze zrobic 20 niezaleznych firm, gdzie w jednych z nich trzeba by bylo sie ubezpiecznyc i tyle jak jz tak zalezy Ci na takiej opiekunczosci panstwa, albo niech te firmy beda prywatne , wtedy bedzie konkurencja, a jak bedzie brak kasy to mozna ich pozwac a nie ze ze zus UKRADNIE , nie odda, po smierci Twojej wszystko jego, najlepszy [...]